Le sommeil, c’est important !

On le sait tous, le sommeil c’est important. Lorsqu’on est fatigué, on est plus irritable, moins patient, moins concentré, moins dynamique… En bref, il est essentiel de respecter son besoin de sommeil, variable d’une personne à l’autre.

Chez les enfants, le sommeil aussi c’est important, mais parfois c’est beaucoup plus compliqué. On ne veut pas dormir, on a peur d’être dans le noir, on fait des cauchemars… La nuit ce n’est pas toujours de tout repos !

Alors pour vous aider, en cette journée mondiale du sommeil, voici une petite sélection de livres pour aider les petits et les plus grands à dormir sereinement !

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